Desayuno de alforfón con leche de coco y nueces

– sin gluten y sin lácteos –

Cremosa avena con leche de coco nueces y uvas

En realidad este platillo es como avena pero sin avena… jajaja Se trata de un grano entero que se llama alforfón o buckwheat en inglés. A pesar de su nombre, no está relacionado con el trigo, de hecho, es libre de gluten y se le considera un grano antiguo porque los hombres lo cultivaban desde la prehistoria. Es originario del norte de Asia y se come mucho en Europa del Este y Rusia. Se puede preparar como arroz para platillos salados o en este caso, como avena para desayuno. Tiene un sabor anuezado pero muy sutil.

El alforfón tiene muchos beneficios para la piel. Contiene grandes cantidades de aminoácidos (proteínas) como la lisina, vitaminas del complejo B, potasio, fósforo, magnesio, calcio y hierro.

En esta receta se elabora con leche de coco y especias, y se decora con nueces o semillas y fruta de temporada. Me encanta porque puedo hacer un tanto y dejarlo en el refrigerador por unos días. Y así no tengo que cocinar corriendo en la mañana. Me voy comiendo una poca en el desayuno con los toppings que se me vayan antojando. A los niños también les gusta. Es bastante llenadora y perfecta para los días fríos y lluviosos o para cuando se te antoja algo dulce muy cañón.

Si no encuentras alforfón puedes usar avena natural.

Rinde para 4 porciones.

Los ingredientes:

  • 100 grs de alforfón (buckwheat groats en inglés)
  • 400 ml de leche de coco orgánica (puedes usar de almendra, soya o la leche vegetal que más te guste)
  • 100 ml de agua
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 1 cda de extracto de vainilla orgánico o el relleno de una vaina

+ Fruta fresca y nueces para decorar. Yo usé uvas, trozos de coco, nueces de castilla en mitades y hojas de hierbabuena.

+ 1 cdita de miel de maple orgánica

Las instrucciones:

  1. En una olla coloca el agua, la leche, la vainilla, la canela y los granos enteros de alforfón. Revuelve con una pala de madera.
  2. Hierve durante 20 minutos o hasta que esté bien cocida.
  3. Sirve y decora con fruta fresca, nueces y la miel de maple.

NOTA: La puedes colocar en un frasco tipo Mason Jar y llevar a tu oficina. Guarda la fruta en un recipiente aparte para que la puedas calentar.

© 2015 Rocío Río de la Loza

 

Compota casera de frutos rojos

Compota casera de frutos rojosLas mermeladas y jaleas comerciales tienen una inmensa cantidad de azúcar refinada o de edulcorantes artificiales. Hacerlas en casa es realmente fácil. A mí me encanta hacer pequeñas cantidades para acompañar avena, postres o hot cakes para mis niños.

Esta receta la puedes hacer con variedad de frutas: fresas, zarzamoras, moras azules, frambuesas, cerezas o una mezcla de frutos rojos. Ya sean frescas o congeladas y de preferencia orgánicas.

Rinde 1 tanto.

Los ingredientes:

  • 1 taza de frutos rojos orgánicos
  • El jugo de ½ limón, sin semillas
  • 2 cdas de azúcar de coco* (coconut sugar o palm sugar en inglés)

+ 1 frasco de vidrio con tapa hermética, tipo Mason Jar, con capacidad para 1 taza

+ 1 pala de madera

*El azúcar de coco se consigue en tiendas orgánicas como La gallina verde. Pero si no tienes puedes substituir por azúcar mascabado o piloncillo rallado.

Las instrucciones:

  1. En una ollita coloca todos los ingredientes y lleva a ebullición.
  2. Deja hervir a fuego alto por unos 5 minutos. Mueve con la pala de madera.
  3. Vierte en el frasco previamente lavado.

NOTA: Se guarda en el refrigerador, ya que como no contiene mucha azúcar necesita conservarse a baja temperatura. Dura alrededor de una semana… ¡Si es que no se acaba antes!

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Ensalada de quínua negra con duraznos asados

Ensalada de quínua negra con duraznos asados

La quinoa es un grano entero (pseudo-cereal) que pertenece al grupo de los granos antiguos. Proviene de Sudamérica y era cultivado por los increíbles Incas. Es una excelente fuente de proteína de origen vegetal porque contiene amino-ácidos esenciales, así como ácido fólico, magnesio, manganeso, fósforo, cobre y hierro.

Es súper versátil en la cocina y en esta receta se combina con el sabor caramelizado de los duraznos asados, el amargo de los berros y lo fragante de la albahaca. Es ideal para impresionar a los invitados pero realmente sencilla de elaborar.

Te recomiendo hervir un tanto de quinoa y tenerla en el refrigerador, la puedes añadir a tus smoothies, sopas, guisados o ensaladas. Le da una textura interesante pero sobre todo le añade una sorprendente cantidad de nutrientes.

Puedes usar cualquier variedad de quinoa.

Rinde 2 porciones.

Los ingredientes:

  • ½ taza de quinoa orgánica, cruda
  • ½ cdita de comino en polvo
  • 2 tazas de agua
  • 1 manojo grande de berros orgánicos
  • Hojas de albahaca de tu jardín
  • 2 cebollitas de cambray en rodajas, inlcuído lo verde
  • 2 puñados de pistaches pelados
  • 2 duraznos
  • Aceite de oliva extra virgen orgánico
  • Vinagre balsámico
  • Sal de mar en grano orgánica

+ Sal y pimienta negra al gusto

 Las instrucciones:

  1. Enjuaga la quinoa en una coladera bajo el chorro de la llave. Escurre bien.
  2. En una olla coloca el agua, la quinoa y el comino. Hierve alrededor de 15 minutos o hasta que veas que a la quinoa le sale como “una colita” blanca y ha aumentado su tamaño. Cuela y reserva.
  3. Corta los duraznos en mitades y luego en cuartos. Retira el hueso. Colócalos en un bol y rocía aceite de oliva y una buena pizca de sal en grano. Masajea con las manos para que el aceite cubra bien cada cuarto.
  4. En una sartén o parrilla bien caliente asa los duraznos, primero de un lado y luego del otro (que te quede quemadito.) Retira del fuego y deja que enfríen un poco.
  5. En dos platos coloca los berros y dos o tres cucharadas de quinoa. Arregla los duraznos, esparce el cebollín y los pistaches. Decora con las hojas de albahaca. Rocía una cucharadita de aceite de olivo y de vinagre. Añade sal y pimienta negra.

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Jugo verde de manzana y zanahoria para los niños

Jugo verde de manzana y zanahoria para los niños

Una buena forma de introducir a los niños a los jugos verdes es dejar que ellos mismos los preparen con sus ingredientes favoritos. El extractor es un aparato sencillo de usar, con supervisión claro, y es muy satisfactorio para cualquiera que lo use.

Yo les pido que elijan una fruta y por lo menos una verdura (¡si tengo suerte elijen más!). Aunque el radio ideal de los jugos verdes es 3:1, osea tres verduras por una fruta, lo importante al principio es que los chamacos se animen a probarlo. Lo cual en ocasiones puede ser un reto bastante grande en sí mismo. Y así ya después irán adquiriendo el hábito y el gusto por los jugos de vegetales.

Ahora, es verdad que los jugos de fruta naturales también contienen azúcar en generosas cantidades (fructosa) pero no se compara para nada con los jugos embotellados ni los refrescos. Y obviamente no se van a tomar un litro, sino un vasito lleno de vitaminas, minerales y fitonutrientes.

Rinde para 3-4 vasos pequeños.

Los ingredientes:

  • 3 manzanas orgánicas
  • 6-8 zanahorias orgánicas
  • 1 pedacito de 2 cm de jengibre pelado (opcional*)
    + Extractor de jugos

*El jengibre tiene un sabor muy potente, así que si es la primera vez que prepararás jugo verde con tus hijos tal vez será mejor dejarlo fuera.

Las instrucciones:

  1. Lava bien las frutas y verduras.
  2. Corta las manzanas por la mitad y quitar las semillas. Se pueden quedar con cáscara si son orgánicas.
  3. Pela el jengibre. Se puede echar con cáscara pero casi siempre están llenos de tierra así que yo prefiero pelarlos.
  4. A las zanahorias cortarle la cabeza y la cola si están muy feas. Se pueden quedar con cáscara si son orgánicas. Corta en trozos si están muy grandes.
  5. Pasa todo por el extractor de jugos.
  6. Sirve y disfruta recién hecho.

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Útiles Escolares Ecológicos: Regresa a clases de manera sustentable

Es el momento de comenzar a ver la lista de material que piden los colegios para el inicio del curso escolar. Algunas escuelas exigen a los padres enormes cantidades de útiles sin tomar en cuenta lo que le cuesta a nuestro planeta en recursos naturales, especialmente cuando se trata de elementos como papel y lápices de madera. Y no digo que habría que usar el mismo cuaderno desde la primaria hasta la preparatoria pero la verdad es que hay escuelas que se pasan.

De acuerdo con la revista Entrepreneur, en México se cortan 500 mil árboles diarios para la fabricación de papel. Ante esta situación lo recomendable es siempre revisar los útiles del año anterior y separar lo que se puede reutilizar. A los cuadernos se les puede retirar las hojas escritas y las portadas pueden volver a forrarse para darle un look novedoso.

Si el colegio requiere material nuevo entonces esos útiles pueden dejarse para hacer las tareas en casa, donarse a alguien que los necesite, como una casa hogar por ejemplo, o pueden llevarse a la oficina o a tu negocio. La segunda opción es elegir productos sustentables al momento de comprar. Entre ellos se encuentran paquetes de papel totalmente reciclado, lápices de mina y de colores hechos 100% con árboles reforestados, plumas de cartón con tinta recargables, plumones cuya composición sea biodegradable (y no deje residuos tóxicos al descomponerse), carpetas de plástico reciclado, etc. Cada vez hay más opciones en el mercado y marcas como BIC tiene su propia línea ecológica, llamada Ecoloutions. Otra opción es buscar en internet marcas que están de venta solamente a través de tiendas en línea. Es un esfuerzo que vale la pena realizar para cuidar el medio ambiente.

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Vindaly: Belleza a través de la vinoterapia

Aunque suena a los beneficios de tomarse una copita de vino, la Vinoterapia se refiere a un tratamiento que se basa principalmente en las propiedades de la uva, donde cada uno de sus componentes ofrece diferentes ventajas, que actuando en conjunto le brindan a la piel un aspecto más saludable.

La Vinoterapia nació en la región de Graves, en las colinas de Burdeos, Francia. Y ha llegado a Querétaro, México, a través de Vindaly, empresa hermana de los Viñedos Dorantes Cervera.

De acuerdo con Vindaly, el aceite de la semilla de la uva contiene dos importantes ácidos grasos, el Linoleico y el Linolénico; estos dos ácidos grasos son capaces de dotar a la piel de flexibilidad y de un aspecto más joven reduciendo las arrugas.

También la uva contiene una gran cantidad de polifenoles de los cuales Vindaly ofrece en su línea de productos. Los polifenoles son poderosos antioxidantes naturales (100 veces más que la vitamina E) que protegen a las células de la piel del daño oxidativo. Además atrapan los radicales libres y reducen su degeneración; por lo que previenen el envejecimiento cutáneo y protegen a la piel de las agresiones del medio ambiente.

Vindaly utiliza la semilla de uva y la piel orujo de uva, así como manteca de sea y rosa mosqueta. Sus productos tienen óptima absorción y no dejan sensación grasosa. Desde gel de baño, aceite para masaje y crema facial son algunos de sus productos. Lo mejor es que son libres de parabenos, formol, plantas transgénicas y parafina. No contienen ingredientes de origen animal, lo cual los hace aptos para veganos y además no hacen pruebas de irritabilidad en animales.

Ponte en contacto con VINDALY:

www.vindaly.com

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Uppercut: Rasurada limpia y a la antigüita

Podría pensarse que en comparación con otros desechos que llegan a los rellenos sanitarios los rastrillos no son de gran importancia. Sin embargo, son artículos que aunque son pequeños utilizamos en grandes cantidades. Un rastrillo se usa entre 5 y 10 veces y después se tira.

En Estados Unidos, por ejemplo, 2 billones de navajas de afeitar se tiran a la basura cada año. Esta industria tiene un valor anual de 10 billones de dólares. Pero el negocio de Gillette, marca adquirida por el gigante Procter and Gamble, no está en los rastrillos desechables sino en las navajas que se compran individualmente, las cuales deben de ajustarse correctamente al mango plástico. Es decir, este modelo de negocio trabaja similarmente a la de las impresoras. Donde los fabricantes obtienen sus mayores ingresos de la venta repetida de costosos cartuchos. A lo largo de su vida útil ¡la tinta vale más que la impresora! De ahí que tanto los cartuchos de tinta como las navajas sean productos de alto valor que continuamente se roban en las tiendas.

Asumiendo que nadie quiere parecerse al Tío Cosa o al Señor de las Cavernas la eliminación del bello facial parece indispensable. ¿Pero qué alternativas existen? Las mujeres pueden optar por la antigua cera o por métodos de depilación definitiva. Que para muchas siguen siendo demasiados caros. Y no conozco muchos hombres que estén dispuestos a utilizar la cera para retirar su bigote. Así que quedan las máquinas de afeitar o rasuradoras eléctricas.

Estas utilizan 15W, que es poco en comparación de otros electrodomésticos comunes, no obstante requieren de energía eléctrica o de baterías (las cuales sabemos que son altamente contaminantes). Y además requieren ser manufacturadas, empacadas, transportadas a su punto de venta, utilizan navajas y es probable que terminen también en los rellenos sanitarios o en algún vertedero clandestino.

Entonces si en el súper mercado encuentras rastrillos desechables que tengan componentes elaborados con materiales reciclados son una mejor opción. De hecho, en el 2012 Schick lanzó al mercado el rastrillo desechable Xtreme 3, el cual utiliza 100% plástico reciclado en su mango y 100% papel reciclado en su empaque. La otra sería dejar al marido llevar un “sexy dirty look”, para que no tenga que afeitarse tan seguido y alargar la vida de su rastrillo.

En realidad, para una rasurada limpia la mejor alternativa es utilizar una clásica navaja de afeitar, a la Clint Eastwood. Lo que en inglés se conoce como “cut-throat razor”. Una especie de arte perdido que sería interesante recuperar. Habría que ver quienes son los animosos que se atreven a pasar una filosa hoja de acero por su rostro. La brocha comúnmente es de pelo de tejón, la hoja es de acero Sheffield y la tira (o asentador) que se utiliza para enderezar, pulir y afilar la navaja es de cuero. Esto podría suponer “un pero” para los veganos. El reto para todos los demás tal vez sería encontrar estos artículos a la venta y aprender a utilizarlos.

Para los menos aventureros existen profesionales que pueden ejecutar una rasurada limpia sin riesgo a sufrir una cortada en el cachete o, peor aún, en el cuello. Estos servicios se ofrecen en algunas peluquerías y en las antiguas barberías, de las que cada vez surgen más.

Un ejemplo es la Peluquería y Barbería UPPER CUT, que ofrece el servicio de afeitado clásico con los mejores productos para el cuidado de la piel masculina que existen en la actualidad. La nostalgia de otros tiempos se deja ver en la decoración. En este establecimiento queretano los clientes se reclinan sobre una hermosa silla mientras que con pulso firme reciben un servicio de primera, que les permite relajarse y hablar de todas esas cosas que les interesan a los hombres. Mientras están ahí pueden tomarse un café o una cerveza de cortesía y hasta salen con los zapatos boleados. Me encanta su hashtag #soyuncaballero. ¡Refiriéndose a que si eres uno debes verte como tal!

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© 2015 Rocío Río de la Loza

Sporah: cultiva hongos en casa

El día que visité el Ecofest 2014 en la Ciudad de México conocí a Luis Alberto Martín del Campo Gómez, un joven emprendedor que reconoció la oportunidad de producir alimentos limpios y con alto valor nutricional a través de la reutilización de “desperdicios” de otros cultivos. Durante sus últimos semestres en la universidad aprendió que se podían cultivar hongos sobre los residuos de café. Después de muchos experimentos fundó SPORAH, una compañía mexicana cuya misión es “crear alimentos de forma sustentable y local… y ayudar a la humanidad a entrar en contacto consigo misma y su capacidad de crear abundancia en armonía con su ambiente”.

La idea de Luis se vio materializada en un producto al cual bautizó como MUSHI, un kit para cultivar setas gourmet tipo Oyster en casa. Este novedoso método consiste en una cajita que trae dentro 1.5 kilogramos de residuos de café de cafeterías locales, en su mayoría orgánico, al cual hay que regar, darle luz solar y cuidar para obtener una deliciosa cosecha. Las setas tardan aproximadamente quince días en crecer, el kit te puede dar hasta 700 gramos de hongos y rinde entre dos y cuatro cosechas. Al término del ciclo el café se puede utilizar como fertilizante para tu jardín.

Los MUSHIS son fáciles de atender y son una excelente forma de enseñar a los niños a cultivar sus propios alimentos. ¿Cómo funciona? Primero haces un corte en un lado de la bolsa del kit con unas tijeras y lo sumerges en agua por 12 horas. Después lo secas y lo colocas en su cajita. La ubicas en un lugar limpio donde le dé luz natural. La riegas con el atomizador que viene incluído, dos veces por día, con agua de garrafón. ¡Y a las dos semanas crece el primer bouquet de setas! Como cualquier ser vivo los MUSHIS responden al cuidado y amor que les des. Por ello, Luis te recomienda ponerles música y platicarles, para que tu cosecha sea más abundante.

Además de las cualidades ecológicas de cultivar tus propios alimentos, existen otras ventajas como el gusto y la frescura de tus setas (comparado con las que se encuentran en el supermercado y el tianguis) ya que son muy delicadas y rápidamente pierden humedad, sabor y propiedades nutricionales. Entre sus virtudes y beneficios para la salud se puede decir que los hongos son fuente de proteína de origen vegetal, contienen vitamina C, vitamina B, calcio, fósforo y hierro. De acuerdo con SPORAH, tienen efectos positivos en el sistema inmunológico haciéndolo más fuerte, reducen el colesterol y mejoran la función de los riñones.

Luis fundó su compañía con base en la visión de la “economía azul” y se enfoca en tener un impacto real, medible y tangible. Por lo cual utiliza la medición de cinco indicadores: número de empleos generados localmente, kilogramos de alimentos producidos, kilogramos de café reciclado, kilogramos de composta y número de personas a las cuales se les ha llevado el mensaje de la sustentabilidad.

Por último, la palabra “espora” proviene del griego y significa “semilla”. SPORAH busca sembrar un cambio de conciencia. Abrir la mente de las personas y conectarlas con a naturaleza a través de los MUSHIS.

Ponte en contacto con SPORAH:

www.sporah.mx

www.facebook.com/sporah.mx

Twitter: @SporahMX

© 2014 Rocío Río de la Loza

Spa casero: mascarillas y exfoliantes naturales

Tratamientos para reponer las fuerzas y nutrir tu piel después de las vacaciones.

Spa caseroComo mamá de dos niños pequeños las vacaciones son como una montaña rusa: de arriba abajo sin parar en todo el día. Pasar de la emoción sublime a caer vertiginosamente al cansancio. Y luego otra vez subir al entusiasmo para caer de nuevo en el agotamiento total.

El cambio en las actividades y los horarios se siente al mismo tiempo como un descanso y una jornada extra larga. En fin, que las vacaciones son para disfrutarse (y hay que hacerlo en la medida de lo posible) pero en ocasiones siento que también la rutina y la vuelta al colegio tienen su encanto (¿o no?).

Y para reponer las energías y nutrir la piel después de tanto sol, arena y cloro se me ocurre una sesión de belleza totalmente natural y desde la comodidad del hogar. No se requieren muchos ingredientes, seguramente la mayoría los tienes en tu cocina.

Estas recetas son sencillas de elaborar. Sirven para eliminar impurezas y residuos tóxicos, renovar las células, hidratar, brindar un brillo natural, limar asperezas y dotar de frescura y suavidad. Recuerda utilizar productos orgánicos siempre que puedas.

* MASCARILLA FACIAL DE AVENA:

Requieres: 1 aguacate maduro, 2 cucharadas de miel de abeja cristalizada de preferencia (o sustituir por agave si eres vegana) y 1/3 de taza de avena.

Manos a la obra: Remoja previamente la avena en agua pura durante 30 minutos y escurre. Mezcla todo en un procesador de alimentos hasta conseguir una pasta. Aplica sobre rostro (no en los ojos) de 10 a 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

 * MASCARILLA FACIAL DE YOGURT:

Requieres: 1 cucharada de yogurt natural sin azúcar, 1 cucharada de perejil picado y un trozo de 5 centímetros de pepino sin cáscara ni semillas.

Manos a la obra: Ralla el pepino y mézclalo con el yogurt y el perejil. Aplicar sobre el rostro, menos en los ojos, durante 15 minutos. Enjuaga con agua tibia.

 * MASCARILLA CORPORAL DE CAMOTE:

Requieres: 4 cucharadas de puré de camote amarillo o calabaza de castilla, 1 cucharada de aceite de coco extra virgen, 2 cucharadas de azúcar morena, 1 pizca de canela y 1 cucharada de miel de agave.

Manos a la obra: Pela y hierve el camote. Hazlo puré. Mezcla 3 cucharadas de este con el resto de los ingredientes. Aplica durante unos 10-15 minutos y enjuaga con agua tibia.

* EXFOLIANTE FACIAL DE COCO:

Requieres: 2 cucharadas de aceite de coco extra virgen, 2 cucharadas de azúcar morena y unas gotas de extracto de vainilla o el raspado de una vaina.

Manos a la obra: Mezcla todo en un bol y aplica sobre rostro con ligeros movimientos circulares. Enjuaga con agua tibia.

 * EXFOLIANTE CORPORAL DE LIMÓN:

Requieres: 1/3 de taza de aceite de almendra, 1/4 de taza de azúcar morena, 1/4 de taza de sal de mar fina, 4 cucharadas de jugo de limón y 3 cucharadas de miel de abeja, cristalizada de preferencia (sustituir por agave si lo prefieres).

Manos a la obra: Mezcla todos los ingredientes. Ajusta la textura y agrega más aceite o miel si es necesario. Aplica por medio de masaje en movimientos amplios y circulares. Enjuaga con agua tibia.

 * EXFOLIANTE PARA PIES:

Requieres: 2 cucharadas de aceite de coco extra virgen, 2 cucharadas de sal de mar gruesa, 2 cucharadas de azúcar morena, unas gotas de extracto de menta o una cucharada de hierbabuena picada finamente.

Manos a la obra: Mezcla todos los ingredientes. Aplica dando masaje con una leve presión. Enjuaga con agua tibia.

NOTA IMPORTANTE:

Elije las recetas que más te convengan. Si eres de piel muy sensible haz una pequeña prueba en la parte interior de la muñeca o en el cuello debajo de la oreja. Si no observas reacciones puedes aplicarla en un área mayor. Si sientes que la mascarilla deja residuos grasos utiliza un algodón con vinagre de manzana para limpiar tu piel. Enjuaga rápidamente con abundante agua fría.

¡Ahora sí a consentir tu piel!

Rocío

© 2015 Rocío Río de la Loza

Ere Perez cosméticos veganos y libres de sustancias tóxicas

Desde la historia antigua el maquillaje ha formado parte de los modelos de belleza femenina. Lo podemos observar desde las mujeres indo americanas, egipcias, romanas, cortesanas medievales, pasando por las geishas japonesas y aristócratas norteamericanas, hasta las celebridades internacionales y más famosas reinas. No es una sorpresa que en la actualidad el 81% de las mujeres utilicemos cosméticos.

¿Pero tú sabías que una mujer que se maquilla ingiere 1kg de labial durante el curso de su vida? ¡Guácala! Suena a chiste pero es cierto. Y no solamente los residuos de la barra de labios entran a nuestro organismo, sino que todo lo que aplicamos sobre nuestra piel, ya que las sustancias son absorbidas hasta alcanzar a nuestro torrente sanguíneo, llegando a todos nuestros órganos. Así que con la misma importancia que cuidamos la comida que ponemos en nuestra boca para alimentarnos, debemos de cuidar el maquillaje que aplicamos en nuestro rostro.

En México los cosméticos y aquellos ingredientes que se utilizan para su fabricación están regulados por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris). Durante el desarrollo de un producto intervienen pruebas químicas, bioquímicas, microbiológicas, de ingeniera y de calidad. Las sustancias que se emplean en su manufactura se encuentran reguladas por el “Acuerdo por el que se determinan las sustancias prohibidas y restringidas para la elaboración de productos cosméticos”, ideado por la Secretaría de Salud. No obstante, existen algunas sustancias que tienen efectos tóxicos o que en concentraciones más elevadas de lo permitido implican un riesgo para la salud:

PARABENOS:
Son un conservador químico que se usa para alargar la vida útil del maquillaje protegiéndolo contra bacterias y hongos. Imita a las hormonas naturales incluyendo el estrógeno, lo cual aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

FTALATOS:
Funcionan como plastificantes manteniendo las mezclas flexibles con textura pegajosa. Rara vez aparecen en la lista de ingredientes y más bien se mencionan como “fragancias”. El riesgo es que pueden imitar a las hormonas sexuales y afectar el crecimiento del sistema reproductivo de los fetos.

PROPILENGLICOL:
Es un anticongelante industrial y aparece como “humectante”. Puede ser muy irritante a la piel, causando alergias y acné, así como dañar al hígado y a los riñones.

ACEITE MINERAL, VASELINA Y PARAFINA:
Son una mezcla de hidrocarburos obtenidos del petróleo crudo que se utilizan como emoliente. Este se asienta en la piel, obstruyendo su respiración, agravando el acné y atrapando suciedad y bacterias. Y reduce la renovación celular ocasionando el envejecimiento prematuro.

Lo bueno es que existen opciones seguras como los cosméticos Ere Perez, que ofrecen una opción sana, sencilla y natural para las mujeres que desean utilizar maquillaje y cuidar su salud.

Ere Perez emplea ingredientes orgánicos y naturales como base de su formulación, aprovechando sus propiedades, entre ellos avena, manzanilla, zanahoria, betabel, maíz, rosa mosqueta, nuez de macadamia y aceite de olivo. Esto es increíble porque además de estar libre de tóxicos realmente es nutrición para la piel.

Igualmente la empresa está comprometida con el medio ambiente y el respeto por la vida. Las fórmulas son totalmente veganas, lo cual quiere decir que ningún ingrediente es de origen animal, todos son a base de plantas.

Asimismo, no se prueban los productos en animales y cuentan con los sellos de organizaciones como PETA y CRUELTY FREE. Adicionalmente, todos los envases son biodegradables y están elaborados a base de resina de maíz. Las cajas están hechas de material reciclable. Lo cual disminuye considerablemente la contaminación por envase, empaques y embalajes.

Ere Perez Natural Make Up es una empresa australiana, creada por una nutrióloga mexicana, checa su página www.ereperez.mx

© 2015 Rocío Río de la Loza